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立秋吃什么养生?

来源:三亚南山寺 

  立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”立秋后,昼夜温差大,并且此时白天的气候依旧炎热,雨水相对来说也比较多,用中医讲,这时候的人身体湿气比较重。而且随着天气的转凉,人的食欲也会越来越好,但是胃却没做好准备,如果直接选择毫无节制的大吃大喝很容易造成胃病。

 

  所以,立秋之后的养生方法主要会体现在饮食上,今天给大家介绍3样食物,不但能去除我们体内的湿气,而且还能兼顾调理肠胃的作用,让我们在这个