益气养生腊八粥

来源：三亚南山寺 

材料：大米、紫米、红豆、黑豆、花生、燕麦、薏米、大枣、枸杞(可有可无)。

做法：

    1.将所有的材料洗净。

    2.将除大枣和枸杞外的其他材料混合提前浸泡4个小时左右。

    3.将浸泡好的材料放入锅内，加足量水，烧开中火熬30分钟左右。

    4.放去提前洗净的大枣。

    5.放清洗赶紧的枸杞子，小火继续熬20-30分钟即可。

    喜欢甜味的还可以加些冰糖或红糖。